Depois de estrear com uma ótima vitória sobre Cole Escovedo no UFC 130, Renan Barão já tem data para retornar ao octagon. O lutador da Nova União vai enfrentar Brad Pickett no UFC 138, em Novembro, na Inglaterra, em confronto que foi acertado verbalmente nesta terça-feira e que pode aproximá-lo de uma disputa de cinturão.
"Numa grande luta pela divisão dos pesos galo, dois dos principais desafiantes da categoria, Brad Pickett e Renan Barão, vão colidir em Birmingham. Pickett é um dos melhores lutadores da história a vir da Inglaterra, mas Barão não perde desde maio de 2005. Os dois acertaram verbalmente esta luta, que será enorme", disse o presidente do UFC, Dana White, em comunicado oficial.
Renan Barão não só está invicto desde 2005 como também ostenta o melhor cartel do mundo, com 26 vitórias, um No Contest e apenas uma derrota. Em entrevista ao PVT, o fruto da Kimura Nova União se mostrou confiante para a luta e para disputar o título da categoria em breve.
"Meu objetivo é lutar sempre contra os melhores, chegar para disputar o cinturão em qualquer evento. Vai ser uma batalha, mas estou certo dos meus objetivos e vou correr bastante pra conquistar esse objetivo. O ponto chave é sempre lutar com os melhores atletas, mais bem ranqueados, para crescer e subir no conceito do UFC. Ganhando dos melhore, eu fico bem cotado para desafiar o campeão", afirmou Barão.
O atleta da Nova União não teme enfrentar um adversário que lutará em casa. "Não escolho adversário. O Dedé [Pederneiras, líder da Nova União] já me falou que contra quem me jogarem, eu tenho que aceitar lutar. É isso, é só me botar pra lutar", concluiu.
Brad Pickett, que é natural de Londres, fará sua estreia no octagon. Ele iria lutar no mesmo UFC 130 que Barão, mas uma lesão o afastou da luta contra Miguel Torres, que acabou enfrentando e perdendo para Demetrious Jonhson, que por sua vez iria pegar o brasileiro no mesmo dia.
Renan Barão, prestigiando um evento de Boxe em sua cidade (Natal-RN)
Fonte: www.portaldovt.com.b
Berços de grandes desportistas brasileiros, as regiões Norte e Nordeste não fogem à regra no MMA. O grande nome talvez seja o baiano radicado em Belém Lyoto Machida, mas novos talentos aparecem aos montes e um dos principais celeiros se encontra em Natal, na Kimura Nova União, dirigida pelo competente Jair Lourenço.
Faixa-preta e aluno de André Pederneiras há 16 anos, Jair foi o responsável por tirar da pobreza meninos como Renan Barão, que hoje brilha no peso galo do UFC, e Ronny Markes, que faz sua estreia na organização no UFC on Versus 5, dia 14 de agosto. Em entrevista exclusiva ao PVT, o líder da equipe falou sobre os novos talentos e a felicidade de ver Natal brilhando no maior evento de MMA do mundo.
“Natal é só alegria, todo mundo na equipe está muito feliz e disposto a ajudar os dois. Como sempre falei, faltava oportunidade aos nossos ótimos lutadores, e essa chance de ser filial da Nova União me deixa muito feliz. Chegou a oportunidade deles, e que venha para outros também, para que todos possam buscar os seus sonhos”, destacou Lourenço.
Assisto o video da reportagem clicando no link abaixo:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jOgE6IJ8An4Gabriel Mendes é o atual Bi-Campeão da Seletiva Brasileira para o Campeonato Sul-Americano(2009 e 2010) e Bi-Campeão Sul-Americano de Judô [Chile(Santiago) em 2009 e Argentina(Buenos Aires) em 2010];
Gabriel Mendes, também em 2010 foi Vice-Campeão da Seletiva Brasileira para o Campeonato Mundial (Marrocos) em Taguatinga-DF;
Gabriel Mendes, concluiu o ano de 2010, com o Título “inédito” de Campeão Brasileiro Estudantil, quando conquistou o 1º lugar para Alagoas, nas Olimpíadas Escolares – Etapa Nacional/JEBs;
Gabriel Mendes, no início de 2011, ficou com o 5º lugar na Primeira Etapa da Seletiva Brasileira para os Campeonatos: Mundial e Pan-Americano;
Gabriel Mendes, no início de fevereiro foi Campeão Brasileiro Região II (Região Nordeste), em Natal-RN;
Gabriel Mendes, mais recentemente, em 28 e 29 de maio de 2011, na cidade de Porto Velho-RO, sagrou-se Vice-Campeão(2º lugar) no Campeonato Brasileiro de Judô(Brasileirão);
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Agora, neste final de semana, dias 11 e 12 de junho de 2011, na cidade de Teresina-PI, nosso Gabriel Mendes, mais uma vez, conquistou a Seletiva Brasileira para o Campeonato Sul-Americano. Este Sul-Americano de Judô acontecerá na Colômbia, já nos próximos dias 29 e 30 de julho de 2011.
O atleta Gabriel Mendes tece alguns agradecimentos:
a) À Academia “Ophicina do Corpo – professor Bruno, localizada no bairro de Jacarecica, que há quase 2(dois) anos cede seu espaço e suas instalações para que possamos realizar uma melhor preparação do atleta”;
b) À Clínica Reumatológica de Maceió – Dr. Antônio Carlos Paes Barreto, que cuida, cura e previne as lesões do atleta;
c) Aos professores Weydner Wellisson e Julio Edgardo que acreditam no meu potencial e nas minhas chances concretas frente às competições e que ofertam seus conhecimentos e dedicam seus tempos, para o meu engrandecimento técnico e tático;
d) Aos nossos presidente e vice-presidente da Federação Alagoana de Judô Nilson Gama e Gilmar Camerino, que muito têm feito pela minha projeção nacional;
e) Aos meus familiares, em especial ao meu avô Murillo Mendes, ao meu tio Cláudio Mendes, que torcem bastante e muito têm colaborado emocionalmente e financeiramente;
f) A minha avó Jandete Vieira, minha irmã Daniela, minha Mãe Ana Cláudia, que torcem entusiasticamente por cada conquista minha e me dão o porto seguro necessário para que essas conquistas aconteçam;
g) Ao meu pai Paulo Mendes, que apesar de pegar bastante no meu pé como treinador e pai, sabe como poucos, lidar com a preparação física, nutricional e emocional.
“Desejamos boa sorte ao nosso Gabriel, nesta sua empreitada e que fique ciente, de que acreditamos nele, independente de suas em vitórias, mas que hoje é dia de comemoração, pois que, essa também foi a vitória de todo o povo alagoano”, sentencia Paulo Mendes.
Brasileiro Sub 20 tem participação de todas as federações - 23/05/2011
A Confederação Brasileira de Judô realiza em Rondônia, neste fim de semana, o Campeonato Brasileiro Sub 20. O torneio terá a participação de 297 judocas das 27 federações do Brasil e reunirá alguns dos principais judocas da nova geração, entre eles a vice-campeã dos Jogos Olímpicos da Juventude, Flávia Gomes, e a vice-campeã mundial Sub 20, Eleudis Valentim. Parte dos atletas que representaram o Brasil nos meses de março e abril em eventos de base na Europa, também está inscrita na competição.
Maceió, 02-06-2011.
Senhores e Senhoras, bom dia.
Aconteceu neste último final de semana – dias 28 e 29, o Campeonato Brasileiro de Judô(Brasileirão) SUB 20, na cidade de Porto Velho-RO e mais uma vez o nosso judoca Gabriel Mendes obteve um lugar honroso no pódio, ficou com a 2ª colocação(medalha de prata), obtendo o título de Vice-Campeão Brasileiro de Judô de 2011. Este Campeonato Brasileiro contou com a presença maciça de todas as federações de judô de nosso país, estabelecendo um recorde de atletas com 297 judocas inscritos.
Gabriel Mendes fez um total de quatro lutas ganhando a 1ª luta contra o atleta de Roraima, por “Ippon”(golpe perfeito), com menos de 2 minutos de luta; a 2ª luta foi contra o atleta do Piauí ganhando por 1 Wazari(golpe quase perfeito) e 2 Yokos; a 3ª luta(semi-final) foi contra o atleta de Minas Gerais – Tomás Almeida, ganhando por “Ippon”(golpe perfeito), com menos de 1 minuto de luta, nesta luta Gabriel Mendes, nem tomou conhecimento deste atleta, que também era um dos cotados para obter o título.
A 4ª e última luta - a grande finalíssima contra o atleta de São Paulo – Andrey Pirollo(atleta já classificado para a seletiva brasileira dos campeonatos pan-americano e mundial), que vinha com uma performance incrível na outra chave, quando ganhou suas 3 primeiras lutas por “Ippon”, de maneira incontestável. Gabriel Mendes empatou a luta final no tempo normal(4 minutos), levando a peleja para o “Golden Score”(prorrogação) por mais 2 minutos, nosso judoca vinha muito bem na disputa quando faltando 2 segundos(isso mesmo 2 seg) para terminar a prorrogação, recebeu um “Shido”(falta-penalidade) do árbitro central, perdendo a luta por “Yoko”, pois como ambos os atletas já vinham no tempo normal de luta(os primeiros 4 min) com uma penalidade(“Shido”) para cada, qualquer outra penalidade que acontecesse durante a prorrogação decretaria a derrota de um dos atletas, uma vez que 2 “Shidos”(faltas) equivalem a um “Yoko”(golpe pouco perfeito) e qualquer golpe nesta fase da luta encerra a mesma(é como se fosse o extinto gol de ouro do futebol). Essa 2ª penalidade veio para o nosso Gabriel, infelizmente...
O tão sonhado e buscado ouro no Campeonato Brasileiro(Brasileirão) ainda não veio pra o nosso judoca, mas a luta continua. Gabriel Mendes, que já possui 2 terceiros lugares(medalha de bronze) neste tipo de competição, agora também soma um segundo lugar(medalha de prata), na busca do título do Brasileirão de Judô.
Convém informar, que nosso Gabriel Mendes foi orientado magnificamente, pelo seu Professor e Técnico Weydner Wellisson, que já o acompanha desde os seus 14 anos de idade, juntamente com o Prof. Julio Edgardo. Weydner foi um dos responsáveis e com sua presença em loco, por alguma das vitórias de nosso atleta como: Duas Seletivas Brasileiras para Campeonatos Sul-Americanos(2009 e 2010) e que lhe trouxeram os títulos desses Sul-Americanos e mais recentemente(em dezembro de 2010) o Campeonato Brasileiro Estudantil – JEBs.
As próximas etapas do Calendário Brasileiro de Judô da Confederação Brasileira de Judô - CBJ que Gabriel Mendes terá que cumprir serão: 1) A Seletiva Brasileira SUB 20 para o Campeonato Sul-Americano, que será em Teresina-PI, já agora nos dias 10, 11 e 12 de junho de 2011; 2) O Campeonato Brasileiro SUB 23, que será em nossa cidade – Maceió, nos dias 12, 13 e 14 de agosto de 2011
O Prof. Weydner de Porto Velho-RO, por e-mail, nos passou seu depoimento "Gabriel lutou muito bem, saiba que o resultado dele é de suma representatividade dentro do Cenário Nacional do Judô e para todos nós alagoanos. Um abraço. Weydner”.
Segue também abaixo, depoimento da Mãe do Atleta - Sra. Ana Cláudia
"Mais uma vez Alagoas está de parabéns... Apesar de toda dificuldade de treinamento, Gabriel Mendes conseguiu um segundo lugar no Campeonato Brasileiro SUB 20, na cidade de Porto Velho-RO. Lá se encontravam os melhores atletas de todo Brasil e dessa vez todos os estados estavam ali representados e poucos nordestinos conseguem chegar lá!!! E só quem conhece, sabe da dificuldade de estar entre os 3 melhores do Brasil! De uma mãe orgulhosa!"
E depoimento do Pai do Atleta e Prof. de Educação Física Paulo Mendes, um dos responsáveis pela Preparação Física e Suplementação Nutricional de Gabriel.
“Parabéns Gabriel, independente dos resultados e da maneira como acontecem estes resultados, sempre acreditaremos em você, no seu dom judoístico, na sua coragem, na sua determinação e obstinação e principalmente na sua capacidade de ‘dar a volta por cima’. Creia que sempre estaremos buscando novos conhecimentos técnicos, para podermos colocá-los á sua disposição, como também estaremos a postos e abertos a quaisquer tipos de conselhos e orientações. Um beijo do seu pai. Paulo”.
A procura de artifícios que possam melhorar aquela situação para mim é uma tarefa permanente e árdua, especialmente pela corrosão causada em mim inexoravelmente pelo tempo, afinal estou a beira do ¾ de século...
Assim, enquanto Deus me permitir, jamais vou desistir desta procura. Um destes artifícios é o que chamo de “Troca de unidade motora”, que nada mais é do que observar um dos mais importantes Princípios Básicos da Luta, que vivo difundindo em todo mundo, que trata especificamente da manutenção do equilíbrio de forças e que deve ser encarada como uma ferramenta de rotina. Como exemplo, lembro que faço o possível e o impossível para não confrontar o braço mais forte do meu adversário com meu braço mais fraco, ou então um braço meu contra dois dele, ou ainda uma alavanca pequena contra uma grande e assim por diante.
Para enfrentar o braço dele preciso usar a minha musculatura lombar ou ainda ter a meu alcance o auxilio das pernas. Entretanto, esta sistemática tem suas limitações, o “cenário” dos dois corpos que se enfrentam tem que ser montado para permitir a aplicação dela de uma maneira eficiente. Assim não é tão simples quanto se pode pensar, pois demanda um conhecimento efetivo das possibilidades, inclusive do desenvolvimento da posição e principalmente do resultado prático. O lado positivo é que este equilíbrio (ou desequilíbrio) também pode ser alterado não só pela potencia das unidades motoras em ação (braços, pernas, lombar, etc), mas também pela eficiência das bio-alavancas envolvidas (posições relativas dos braços, apoios, etc). Daí passei a pesquisar todo tipo de vantagem que eu pudesse desfrutar, (mesmo que pequena) levando a “ferro e fogo” a regra de nunca ficar na inferioridade física na disputa das unidades motoras, pois em 90% dos casos meus amigos adversários eram bem mais fortes... É muito importante que nos lembremos que existem alguns pontos que podem nos facilitar, como usar os braços mais como um “tirante” ou um cabo que esticado vai mover o que necessário for quando acionado pelas perna e lombar. Se você está habituado a trabalhar com pesos e tiver por volta de 80 kg de peso, uma chamada “rosca direta“ (levantar os halteres na frente do corpo com a força dos bíceps) com peso de 60kg é bastante pesado. Empurrar o dobro deste peso com as pernas (musculatura da coxa) como um “leg-press” (máquina para fazer exercício com as pernas) é bastante viável. Esta é a troca que sempre sonhamos, então é só procurar e adaptar. Outra regra simples é sempre que precisar usar um braço para unidade motora (o que vai “fornecer a força) ou para uma resistência passiva (o que vai apenas contrariar o movimento que o adversário tenta fazer), procurar antes de mais nada colar o braço fortemente ao tórax . Quem atua, quem se mexe é o tórax ... e o braço vai junto! É só se concentrar em fazer o máximo de força para manter o braço colado. Entre outros pequenos truques (“recursos ocultos” como chama nosso amigo Prof. Eric Lobão), que venho procurando explorar estão :
1 - Vantagem Biomecânica – Um arranjo biomecânico, ou seja, uma posição de uma articulação em relação a outra, durante a luta, traz vantagens ou desvantagens mecânicas para o movimento que se deseja. Por exemplo, quando alguém está deitado na mesa flexora (um aparelho de musculação muito utilizado nas academias que vocês certamente conhecem, que faz a flexão dos joelhos) e se exercitando ele percebe que cansou muito a musculatura, achando que não vai dar para completar a série de repetições, ele automaticamente faz uma curvatura exagerada da coluna, e na nova posição da cintura (como se diz “roubando”) a panturrilha colabora, atua mais efetivamente e ele consegue finalmente terminar as repetições. Especificamente para o objetivo deste exercício não foi bom, mas por outro lado pelo menos conseguiu concluir que as vezes importa muito.
Isto acontece em muitos sistemas de gestos motores específicos (encaixando ou defendendo uma posição), onde a mudança dos braços de alavanca, dos bio-apoios, etc, de acordo com a arquitetura muscular, origens e inserções dos músculos, trazem vantagens ou desvantagens para certos movimentos.
Um exemplo claro na Luta é a pegada usual de imobilização lateral do Judô (Honkesagatame), onde existe uma grande diferença entre ficar (falando de quem está imobilizado) com a posição da cabeça com o queixo encostado no peito, olhando para próprio o umbigo (posição A) ou então a alternativa de olhar para o ombro (posição B). O diferencial é a força de um dos braços (o que está dominado). É sensacional e de uma grandeza muito fácil de observar, pois chega de 15% a 20% a diferença da força nas duas posições. Impedir que o adversário empurre o punho de quem está imobilizado para baixo causando forte dor pela torção automaticamente levantando nosso cotovelo é quase impossível se estivermos na posição B. O braço de quem está por baixo fica incrivelmente fraco naquele movimento.
Experimente e não deixe de testar!
2 - Pontos Álgicos - A compressão na menor área possível (máxima pressão), feita em pontos especiais bem definidos leva o adversário a fazer movimentos de reação (por reflexo ou dor) que podem facilitar bastante nossa missão de mudar de posição com o objetivo de escapar de uma situação, atacar ou simplesmente distrair nosso oponente. Assim, por exemplo, para nos libertar da “meia guarda” (uma de nossas pernas está presa com uma tesoura com as duas pernas do adversário), basta comprimir com força usando o seu calcanhar no último quarto superior da coxa (20 a 30 cm abaixo da cintura). Seria como um “tostão” ou “paulistinha” sem fazer um impacto de pancada, só comprimindo com o calcanhar. A dor é muito grande.
Uma compressão nas canelas ou nas costelas com o cotovelo também podem provocar dores muito fortes. Nestes casos é sempre importante que nosso “instrumento de compressão” seja resistente e não nos cause incomodo, porque lembrando que “a cada ação corresponde uma reação igual e contrária”, diz a física. Agora um alerta importante: Não é comprimir por comprimir, ou para machucar. O truque é dar sempre a oportunidade ao adversário sair do incomodo sem machucá-lo. Só que o caminho que o induzimos a fazer é o que queremos, ou seja, o que nos ajuda.
3 - Super concentração de força - Quando numa determinada oportunidade durante a luta analisamos e sentimos que necessitaríamos empregar uma parcela muito grande de nossa força para nos livrar de uma posição incomoda ou mesmo concluir um ataque que julgamos eficiente, fazer aquela força e não atingir ao resultado desejado, pode ser danoso a nossa atuação com um todo. Surgem então as perguntas: Então eu não deveria arriscar? Será que estou perdendo uma oportunidade que não deveria perder?
É fácil concluir que para aqueles praticantes já na “descendente“, com suas condições físicas já um pouco debilitadas, o problema é sério. Assim o momento também tem que ser analisado. Fim de luta, cansaço, animo combalido, etc, tudo são fatores que pesam muito.
Tudo isto, então, nos leva a tomar uma atitude que reduz muito nossa atuação instantânea, e pior, pensando que estamos fazendo sempre o mais correto.
É comum que tentemos, como se diz, “tomar o mingau pelas beiradinhas”, com certo receio de algo falhar e nos desgastar demasiadamente.
É preciso então desenvolver uma técnica que aumente substancialmente a força inicial, mesmo que seja por um instante, como se fosse um “arranque” do levantamento de peso Olímpico. Toda força concentrada num espaço de tempo mínimo, sem dar tempo de reação ao adversário e iniciando o rompimento da “blindagem” criada por ele (braços juntos, braços colados ao corpo , braço protegido em baixo do corpo, etc). Esta técnica para tornar nossa força mais atuante, então envolve: 1 = correção máxima da posição (fez... não dá para consertar, tem que pensar bem antes de fazer), 2 = concentração total, 3 = respiração correta (não é apnéia, ficando sem respirar), é muito importante que a força máxima deva ser feita com a expiração) e finalmente 4 = a atuação propriamente dita (direção correta, corpo solidário, bloqueio a reação do adversário, explosão e coordenação dos movimentos).
É impressionante como ultrapassamos nossas expectativas. Só que como quase tudo no mundo da Luta temos que treinar, e se não funcionou como esperávamos, analisar, corrigir e tentar de novo em outra oportunidade. Paralelamente temos que dirigir nossa concentração para o que interessa, como no exemplo: Se precisamos abrir um vidro de conserva, toda nossa força precisa estar dirigida naquele instante para as mãos e dedos, para que não escorreguem. Aumentar a força normal (perpendicular) para aumentar a força de atrito mão x tampa, mão x vidro. A rotação da tampa será provida com certa facilidade pela grande alavanca do braço, ajudado pelo tórax, etc, mas se escorregar não haverá a transmissão do esforço necessário. Assim, a coordenação para que o máximo de força nas mãos seja feito exatamente no momento da rotação é tudo que se precisa.
Concluindo, temos que dar crédito a nossa perspicácia e criatividade.
Temos também que acreditar que há muitos caminhos que ainda não foram trilhados por nós. Nestes caminhos podem estar as soluções para alguns problemas nossos.
Se queremos desenvolver nossa eficiência na Luta, precisamos melhorar nosso conhecimento e nossa capacidade de analise e julgamento. Não podemos abrir mão da compreensão. Na LUTA, quem não compreende e faz, quase sempre faz o que não tem que fazer, e quase sempre paga por isto.
“O único lugar onde o sucesso vem antes do trabalho é no DICIONÁRIO”.
Albert Einstein
Numa próxima oportunidade continuarei o assunto.
Até breve e Bons Treinos
Roberto Leitão
Fonte: www.portaldovt.com.br
